Les séances



Douleurs articulaires, crampes, fatigue… On ne devient pas athlète du jour au lendemain. «Ce qui compte, quels que soient l’activité et votre niveau, c’est de vous fixer des objectifs réalistes et précis, à l’échelle d’une séance d’abord, puis sur plusieurs semaines»





(La 1er séance : gratuite)

Lors de votre première séance nous allons pouvoir faire connaissance et analyser ensemble votre profil, cet échange nous permettra de fixer vos objectifs.

Nous allons ainsi effectuer une séries de tests physiques tels que : la souplesse, le seuil cardiaque, la résistance à l'effort…

C'est en tenant compte des résultats de ces tests et de vos attentes que je construis avec vous, un programme sur mesure.


"Mens sana in corpore sano" " Un esprit sain dans un corps sain".


D’après moi, chaque séance de coaching est propre à chacun.

Entre autre du point de vue pratique et physique, le coach ce doit de s’adapter au diffèrent profile qu’il rencontre.

Effectuant des formations continuelles, je vous propose un flux constant et une mise à jours des méthodes proposées : de la remise en forme ou à la performance.

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